最も健康的なチェリーの缶詰および瓶詰めブランド 10

どの果物も美味しいですが、サクランボは私たちの心の中で特別な場所を占めています。 これらの核果果実は深くて甘美な味があり、その小さなサイズを考えると時々驚くほどの強さを持っています。 チェリーは古代ギリシャの時代から栽培されており、17世紀に米国に導入されました。 それ以来、それらの料理での使用は絶えず進化してきました。 今日では、フルーツ盛り合わせにチェリーを見つけるのと同じくらい、ソーダの風味付けやペストリーの詰め物にチェリーを見つける可能性が高くなります。

チェリーはおいしくするために大量の砂糖と組み合わせられることがよくありますが、基本的な形でも信じられないほど体に良いのです。 チェリーには抗酸化物質が豊富に含まれており、十分な休息を促す化学物質も含まれています。 また、抗炎症機能もあり、特定の症状の治療に役立ちます。 クリーブランド・クリニックによると、管理栄養士のカーリー・セドラチェク氏は「毎日チェリーを食べるか、チェリージュースを飲むと尿酸値が下がり、関節炎の痛みや腫れを和らげることができる」と述べている。

しかし、それにもかかわらず、季節外れのサクランボを最も純粋な形で見つけるのは難しい場合があります。 缶詰や瓶詰めのチェリーの利便性は魅力的ですが、一部の製品、特にカクテルと一緒に提供されたり、パイに入れられたりするように設計された製品には、保存料、添加物、および大量の甘味料が含まれている場合があります。 そのため、健康的なブランドの缶詰または瓶詰めのチェリーを見つけることが非常に重要です。 そうすれば、果物の自然な利点を楽しむことができます。

オレゴン フルーツは、1935 年に家族経営の事業としてスタートしました。桃やパイナップルなどの一般的な缶詰の果物を在庫する傾向にある大企業とは異なり、オレゴン フルーツの生産物は、ブルーベリー、ボイセンベリー、チェリーなどのあまり見られない缶詰製品に焦点を当てています。

砂糖や保存料がたっぷり含まれたチェリー製品をポンプで搾り出すのではなく、オレゴン フルーツではフルーツそのもの以外は何も使用しないようにしています。 オレゴン フルーツ レッド タルト チェリー インウォーターには、ご想像のとおり、レッド タルト チェリーと水が含まれています。 これは、砂糖や保存料が添加されていないことを意味します。

これにより、タルトチェリーの健康上の利点が最大限に発揮されます。 カリウム、マグネシウム、銅などの栄養素が豊富に含まれています。 Healthline によると、これらの栄養素とその抗酸化物質は、免疫システムを強力に保つのに役立ちます。 ジュースを飲むだけ（健康上の利点がよく知られています）の代わりにタルトチェリーを食べると、食事に有用な繊維質も補給されます。 オレゴン フルーツのレッド タルト チェリー ウォーターを 1 食分摂取すると、1 日の摂取量の約 8% に相当する 2 グラムの繊維が摂取できます。

King Orchards は、私たちが心から感銘を受けるサクランボの生産者です。 ミシガン州北部に本拠を置くこの果樹園は、現在も明らかに地元で経営しており、缶詰の果物を実際の場所から州内および全国のファーマーズ マーケットで販売しています。 この家族経営の会社は、おそらく 140 エーカーの土地で栽培しているモンモランシー チェリーで最もよく知られており、これらのチェリーを何も添加せずに梱包して配送していることで知られています。

そのため、水に漬けたタルトチェリーの缶詰は文字通り、缶に表示されているものと同じです。 これらのチェリーには防腐剤、砂糖、染料が添加されておらず、後者は果物に独特の明るい赤色を与えるためにしばしば添加されます。 この添加物の欠如は製品の栄養情報に反映されており、糖分は純粋にチェリー自体から得られています。 さらに、脂肪は含まれておらず、塩分も最小限に抑えられています。

しかし、キング オーチャードのチェリーが最も注目に値するのは、その鉄分含有量です。 1回分で1日の鉄分摂取量の12％が摂取できるため、肉や魚介類を食べなくてもミネラルを補給できる優れた食品となります。 鉄は多くの身体機能に不可欠です。 国立衛生研究所によると、鉄は赤血球の生成を助けます。 また、酸素が体内を適切に移動するのを助け、ホルモンの生成を助けます。