バルクグリーンパウダーとアスレティックグリーン：どちらが最適ですか?

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「二週間経って、思うことがあるのですが…」

私たちのほとんどは、多様で健康的な食事 (👀) から必要な栄養素をすべて摂取しているはずですが、プロテインシェイク、ビタミンサプリメント、グリーンパウダーなど、特別な助けが必要だと感じることがよくあります。 このリストの後者は、#wellness クルーのキッチンでは非常に一般的な場所になっており、現在、グリーンの最高位に君臨しているブランドが 1 つあります。それは、Athletic Greens、または AG1 です。

このパウダーは科学者から影響力のある人まで同様に支持されており、消化の改善から免疫力の強化まで、人々はこの緑色のサプリメントを賞賛しています。 WH のショッピング編集者も、このサプリメントを試してみてとても気に入りました。 唯一の獲物は？ AG1 には高額な値札が付いています。 最低でも79ポンドは高額だ。 うん。

さて、あなたはどうか知りませんが、生活費が危機に瀕している中、緑のサプリメントで月にそれほどの金額を減らすことは私にとって優先事項ではありません。 ジムの会費やお気に入りのサプリメントの支払いで、私のウェルネス予算はほぼ限界に達しています。

でも、ネットで青汁をむしゃむしゃ飲んで効果を唱えている人たちが羨ましいと言うのは変でしょうか？ 私も、免疫力を高め、消化をサポートするこれらの恩恵をすべて享受したいと思っていました。

そこで、Bulk.com で大好きなビーガン プロテイン パウダーを再入荷していたときに、Bulk の Complete Greens を 9.99 ポンドで勧められたとき、試しにカゴに放り込みました。 当時、私は少しストレスを感じており、過労でかなり疲れていたので、野菜ベースのサプリメントの効能を試すのに最適な時期でした。

2週間後、AG1よりも6倍安いこのサプリメントが効果があるかどうかについて大きな考えが浮かんできました。

バルクコンプリートグリーンパウダーのレビュー

私の評価:

私は通常、非常に食に興味があり、柔らかい茎のブロッコリーを飲むよりも食べているほうが好きです。 しかし、先ほども言ったように、最近の生活は大変なことになっていました。私は忙しく、野菜摂取を優先することができず、手早くパスタのレシピとトーストをスライスして生活していました。これは過労のときに起こりがちですが、私もそれを感じていました。

これを、1 年間の在宅勤務の後に再びオフィスで働き始めたことと合わせてみると、やはりラッシュアワーの通勤が必要となり、私の免疫システムが追いつくことができませんでした。 喉のむずむず感、絶え間ないくしゃみ、倦怠感が、私が風邪で失神しそうになっているのを知らせていました。

だから、野菜を飲み始めた初日は、自分の体に良いと感じることだけをしてよかったと思いました。 バルクグリーンパウダーは、消化と栄養素の吸収を促進すると同時に、世界最高の持久力を持つアスリートのトレーニングからの回復を促進すると主張するAG1とまったく同じ極端な副作用を約束するものではありません。

このようなサプリメントで栄養素を補充すると、それがプラセボであるかどうかに関係なく、気分が少し良くなり、多くの場合、1 日を通して一連の健康的な習慣が始まります。

バルクのグリーンパウダーには、スピルリナ、クロレラ、ブロッコリー、カボチャプロテイン、ほうれん草、アルファルファ、モリンガ、ケールという、「スポーツ栄養学で完全に確立されている」最高のスーパーグリーンの 8 種類が含まれています。 野菜が体に良いことは誰もが知っていますが、バルク氏によると、そのブレンドの長所は繊維が豊富で便利で、噛まずにスーパーグリーンを摂取できることです。

比較すると、AG1 には、73 種類の果物や野菜の粉末、プロバイオティクス、その他の栄養素の膨大な成分リストが記載されています。 表面的には良いように聞こえますが、特定の成分の濃度が体の吸収能力を超える可能性があります（たとえば、スプーン 1 杯にはビタミン C の推奨摂取量の 525% が含まれています）。つまり、これらの高価な成分の多くが体内で失われる可能性があります。尿。

AG1 の大きなセールス ポイントは、野菜だけではなく、生きたプロバイオティクス、コエンザイム Q10、精神集中のためのキノコ パウダーも含まれていることです。 私はすでにプロバイオティクスのシンプローブを毎日摂取していますが、これは腸の健康を改善するという科学によってしっかりと裏付けられているため、別のプロバイオティクス成分に切り替える必要はありません。 他の70代の成分は素晴らしく聞こえますが、たった8つの緑色の成分だけで私が望んでいた利点を得ることができるでしょうか?